*** J'ai classé ce sujet dans les plantes médicinales, or sachez qu'il n'en est rien ! Simplement, ses effets peuvent être soulagés par quelques plantes et autres trucs dont je vous ferai ici l'exposé.

Hommage à la calamité

Ça y est, je m'avoue vaincue ! L'herbe à puce, qui jonche inopinément nos parterres forestiers, est d'une telle plaie que (rarement vous m'entendrez dire une telle chose) j'aimerais la voir disparaître à jamais !

C'est que voyez vous, je "l'ai attrapée" cette maudite. Lors d'un séjour dans nos valeureux parcs provinciaux, notre site de camping était complètement entouré de cette petite vicieuse. Quelques pas pour aller cueillir les premières framboises de la saison et voilà que sans m'en rendre compte, je l'ai effleurée et elle m'a contaminée. Mon fils aussi d'ailleurs.

C'est que voyez-vous, ses effets ne se font sentir pour certain(e)s (comme moi d'ailleurs) que quelques jours plus tard. J'ai cru à tort que j'étais immunisée, ne sentent aucune démangeaison lors de ma découverte. Mais c'est qu'elle ne perd rien pour attendre !

Le Rhadus radicans Linné var. rydbergii (synonyme : Toxicodendron rydbergii (Small))  appelée aussi Sumac grimpant, herbe à la puce ou bois de chien (Poison Ivy en anglais) est une plante bien connue au Québec. Il est cependant étonnant de constater à quel point peu de gens savent l'identifier avec certitude. Sa floraison est estivale et elle est présente dans à peu près tous les habitats.

L'herbe à la puce diffère de la majorité des plantes vénéneuses par ce fait qu'elle n'a pas besoin d'être consommée pour produire ses mauvais effets. Le contact suffit, et même beaucoup de gens déclarent qu'ils sont affectés par sa seule présence. Néanmoins, il est certain qu'il n'y a pas d'empoisonnement sans contact. Le poison est une huile non volatile à laquelle on a donné le nom de toxicodendrol. Cette huile ne peut se répandre dans l'air, mais elle se trouve dans toutes les parties de la plante, et une quantité minime, mise en contact avec la peau, produit une irritation douloureuse. De nombreux cas d'empoisonnement, qui paraissent n'admettre d'autre explication que la transmission par l'air, ont pour cause le contact des chaussures ou des vêtements qui portent ensuite le toxicodendrol sur les parties du corps non directement touchées. II peut y avoir cependant transmission de personne à personne, par les écoulements des plaies. Toutes les personnes ne sont pas également sensibles à l'herbe à la puce ; un bon nombre peuvent la manier impunément. Les oiseaux mangent ses fruits, et les feuilles sont souvent broutées par les bestiaux, sans résultat apparent (source).

Comment la reconnaître ?

C'est une petite plante au sol (mais qui peut également prendre la forme grimpante, dans ce cas c'est une espèce apparente, la variété radicans) terminée par 3 feuilles. Ces trois feuilles sont luisantes et légèrement dentelées (référez-vous à la photo pour l'apparence typique).

Comment se guérir en cas d'infection ?

Les lavages à l'eau n'enlèvent pas l'huile. II faut brosser vigoureusement les parties affectées avec de l'eau et du savon de castille (pour dissoudre le toxicodendrol). Le mode le plus efficace est de frotter énergiquement et à plusieurs reprises avec une solution alcoolique d'acétate de plomb. L'application doit être faite sans retard, car une fois les premiers symptômes apparus, il n'y a plus qu'à laisser la guérison s'opérer d'elle-même. Nous ne dirons rien ici des innombrables remèdes populaires qui paraissent aussi inefficaces les uns que les autres. Le plus raisonnable semble être l'usage du « soda à pâte » (bicarbonate de soude), agent saponificateur du toxicodendrol, que les flotteurs de bois de la Nouvelle-Angleterre portaient avec eux pour s'en servir à l'occasion.

Quant à moi, j'ai fini par comprendre, j'ai pris une douche en me frottant énergiquement avec un savon exfoliant. Ensuite, je me suis concoctée la lotion suivante :

• 2/3 hydrolat de menthe poivrée
• 1/3 vinaigre de cidre dans lequel ont macéré des feuilles de plantain (efficace apparemment dans ce cas), des fleurs de calendula, de camomille et de lavande
• Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande

Le tout mis dans un vaporisateur. Après lecture sur le sujet, j'ai ajouté à la lotion du bicarbonate de soude pour un effet accru.

(La suite est tirée de cet excellent site)

Les médecines populaires

Temporisent
Les médecines populaires gagnent du temps. Pour soulager les démangeaisons, elles suggèrent des bains et compresses d'une solution d'eau et de soda à pâte (bicarbonate de soude) agent saponificateur du toxicodendrol.

La calamine
La gentille lotion rose et ses cousines adoucissantes et rafraîchissantes, appliquées contre les irritations superficielles de la peau, inspirent confiance.

Impatiente du cap - Impatiente du cap - Chou sauvage - (Cape Touch-me-not).
Le suc abondant des tiges écrasées de l'impatiente du cap est supposé guérir les effets de l'herbe à la puce.

Plantain majeur- Plantago major - Plantain majeur - Grand Plantain - (Common Plantain).
On applique les feuilles du plantain majeur sur les inflammations. Dans la tradition québécoise, il existe d'innombrables autres remèdes pour prévenir et guérir l'herbe à puce. Apparemment, ils sont plus inefficaces les uns que les autres.

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La médication sous ordonnance : la cortisone

les comprimés :	étendent la guerre chimique à l'ensemble de l'organisme.
l'onguent :	le corps gras active l'écoulement des lésions.

Comment s'en débarrasser ?

Pour combattre cette plante il faut la déraciner, car toute autre mesure demanderait à être répétée et continuée longtemps. On détruit les tiges en les arrosant avec un mélange d'une partie d'acide sulfurique commercial dans seize parties d'eau.

Bonjour à vous! 

Voilà 12 ans que je tient ce blogue sur les produits de beauté fabriqués à partir d'ingrédients naturels. J'aime cette façon de pouvoir vous communiquer mes passions. 2  millions de vue plus tard et un peu de laisser-aller dans la publication de nouveaux contenus, je désire maintenant vous entretenir sur une passion qui m'habite intensément depuis plus longtemps encore : le voyage et la découverte des beautés naturelles de notre planète par l'entremise de la randonnée pédestre.

J'ai donc créé ce nouveau blog que je vous invite à visiter : 

 

 Après plus de 100 voyages, escapades et sorties de rando journalière ou de plusieurs jours, j'ai accumulé une foule de trucs et astuces que je désire vous partager afin de vous convaincre qu'il est facile d'organiser des sorties et voyages en famille, en amoureux ou en solo, et ce sans vider sa tirelire ni mettre en péril notre confort à tout prix.

J'espère donc ici vous inspirer, vous réconforter, vous informer et vous éduquer sur comment vous fabriquer une vie trépidante, vous permettant de réaliser vos rêves. J'espère aussi vous sensibiliser sur les bienfaits du voyage, des sorties en nature, et sur l'importance de préserver, de protéger et de respecter ce que notre merveilleuse planète a de merveilleux à offrir aux générations actuelles et futures.

Avez-vous vraiment le temps de vous laver les cheveux à chaque jour ? Pas moi. Par contre j'ai tendance à avoir les cheveux gras, une situation somme toute assez désagréable, qu'on se le dise. Qu'à cela ne tienne, après avoir essayé plusieurs marques de shampooing sec, je me suis renseignée et j'ai réalisé combien il était facile de confectionner sa propre version. Voici ma recette : moitié rhassoul (ou argile blanche ou bicarbonate de soude) et moitié arrow root (ou fécule de maïs). Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix, bien mélanger et voilà c'est prêt ! Avec un pinceau à blush, appliquez sur la racine des cheveux, laisser agir quelques minutes, puis brosser. Vous m'en donnerez des nouvelles ! Je vous ai déjà parlé du rhassoul pour les cheveux, je vous recommande de lire mon billet à son sujet : http://meselixirs.canalblog.com/archives/2007/01/05/3603272.html Bonne soirée! Zenbiloba

Allez hop, un autre genre ce matin, qui intègre l'avocat. Texture riche et crémeuse. Parfait pour ces matinées folles!

 

 

 

Voilà ma nouvelle passion, les smoothies verts. J'ai débuté il y a quelques mois et depuis, je commence ma journée par ce concentré de vitamines. Je l'agrémente toujours d'un ou deux superaliments. Quelques principes de base à respecter si vous voulez vous initier :

• Pas de lait animal ni d'oeufs, ni de sucre raffiné. choisissez plutôt des sucrants naturels comme les fruits, le stevia, le sirop d'érable ou d'agave. Un peu de sucrant rehausse incroyablement le goût des ingrédients.
• Toujours au moins un ingrédient congelé, que ce soit des fruits ou des glaçons. Un smoothie bien froid est 100 fois meilleur qu'un smoothie "tablette" :-)
• Introduisez lentement du feuillage, par exemple avec des épinards qui ont un goût très doux et peu présent.
• changez la variété de vos feuillages
• Un ratio de 60% fruits et 40% feuillage/légumes est idéal
• liquides suggérés : lait d'amandes, lait ou eau de coco, jus de fruits naturels, eau, thé vert
• intégrez des superaliments pour décupler la valeur nutritive de votre smoothie : graines de chia (omégas - un must), matcha (antioxydants), graines de chanvre, graines de lin broyées, noix, etc.
• Utilisez un bon mélangeur de grande puissance. Vous pouvez utiliser un stick blender, mais le mélange sera moins homogène et l'expérience moins agréable, surtout si vous introduisez des noix et des ingrédients congelés.

Dans un prochain billet, je vous ferai la liste de mes ingrédients préférés et de la verdure "pour débutants". Question de vous y initier sans subir trop de choc!

Et n'oubliez pas : une alimentation de qualité = un teint radieux, une peau en santé et  une énergie renouvelée. Et pourquoi ne pas se servir du restant du smoothie pour se faire un peeling facial? donnez-moi vos impressions!

Voici mon smoothie de ce matin. J'attends vos commentaires et bon samedi sous le soleil!

Zen Biloba

 

 

 

Ma passion pour les produits de beauté a subi depuis quelques mois une puissante compétition, celle de la concoction de smoothies verts. Je suis accro. Je vous en parlerais des heures, des mois tellement je me suis renseignée et tellement j’y vois des bienfaits. Et de fil en aiguille, en tentant d’explorer le merveilleux monde des produits naturels « de consommation », j’en suis venue bien sûr à fréquenter de façon assidue le magasin de produits naturels, les pages Facebook de nutritionnistes et les blogues de recettes grano.

Et de par ces fréquentations, est apparue la convergence de la mention de cette fameuse huile de coco. « Elle est bonne pour vous! La meilleure huile de cuisson qui soit! L’huile de vie! Pleine de vitamines, de bienfaits démontrés, etc. etc. » Ouais mais moi, dans mes lectures et apprentissages de fabrication de produits de beauté, j’ai plutôt compris qu’elle n’était pas recommandée pour la consommation, à cause de sa haute teneur en acides gras saturés. J’ai tenté d’approfondir la question pour vous. Et pour moi. Parce que c’est ça, la science : toujours une étude réalisée dans un autre pays là-bas qui « démontre » quelque chose de contraire à ce qui est connu et reconnu depuis longtemps. Et une fichue de belle opportunité marketing pour sortir de la masse…

Composition et propriétés de l’huile de coco

-          Composition en acide gras saturés : 92% - grande gagnante !

-          Omegas ou insaturés : 6% acide oléique et 2% acide linoléique

-          Solide à température de la pièce

-          Pour la peau : émolliente, adoucissante ; assouplit les parties les plus sèches du corps

-          Pour les cheveux : les fortifie et les rend brillants ; le massage du cuir chevelu avec l’huile de coco contribue à épaissir et protéger tous les types de cheveux

-          Dans les savons : crée une superbe mousse mais peut irriter si en trop grande proportion

Gras saturés vs gras trans : pareils ou différents ?

Les aliments renferment différents types de gras :

       les bons : les gras insaturés (monoinsaturés et polyinsaturés) – les omégas notamment

       les mauvais : les gras saturés

       les vilains : les gras trans

Les données scientifiques ont montré que les gras saturés, bien qu’ils aient leur place dans une alimentation équilibrée (et présent de façon naturelle dans plusieurs aliments), contribuent à des taux élevés de cholestérol LDL, ou « mauvais » cholestérol, lesquels augmentent le risque de maladies du cœur.

Pour la valeur quotidienne en gras à viser (65g étant la valeur de référence), un truc simple à retenir : 15 % et moins sur l’étiquette, tous types de gras confondus, en favorisant les gras insaturés aux trans et saturés. Et puis bannir autant que possible les gras trans.

Santé Canada fait le tour complet des propriétés de ces gras ici. À lire pour tout comprendre.

Bon voilà pour les infos nutritionnelles. Revenons maintenant à l’huile de coco. J’ai lu quelques articles faisant une analyse de la nomenclature, de la longueur de la chaîne de molécules, etc. etc., des détails dont la plupart des gens moyens n’y comprendront que dalle, ou n’auront tout simplement pas les connaissances requises pour remettre en question la validité de ce qui y est avancé. Restons-en donc au GBS, le fameux Gros Bon Sens québécois et surtout aux notions les plus simples :

-          Selon certains diététistes, l’huile de coco vierge, est une source d’antioxydants qui lui conférerait certains avantages. Elle a une délicate saveur de noix sucrée et est un bon choix culinaire lorsqu’on prépare des curry ou des plats à saveur tropicale.

-          Cependant, il faut absolument éviter l’huile de coco partiellement hydrogénée car elle contient des gras trans. Bannissez tout simplement cette variété.

-          Malgré sa probable neutralité sur les lipides sanguins, l’huile de coco ne surpasse pas les effets bénéfiques des huiles d’olive et de canola, même si elle est pressée à froid.  Aussi, tant que nous ne possédons pas plus de preuves sur son innocuité lors d’hypercholestérolémie, les gens qui ont un taux trop élevé de cholestérol devraient en limiter l’utilisation.

Huile	Teneur en gras saturés	Gras insaturés
Coco	92 %	6 % oméga 9, acide oléique 2 % oméga 6, acide linoléique 0 % oméga 3
Olive # 1	13 %	73 % oméga 9, dont 72 % oléique 13 % oméga 6, acide linoléique 1 % oméga 3
Canola # 2	7 %	0 % oméga 9 22 % oméga 6, acide linoléique 8-12 % oméga 3
Chanvre	10 %	12 % oméga 9 58 % oméga 6 20 % oméga 3

À partir de là, j’en arrive à la conclusion que puisque le choix est grand, j’irai dans les valeurs sûres et reconnues par les instances en la matière. Entre l’huile de canola bon marché vendu en grande surface (et qui présente d’excellente qualités nutritionnelles), et l’huile de coco full naturelle du magasin d’aliments naturels (vendu à 15 $ le 250 mL), je choisis sans plus aucune hésitation… l’huile d’olive pressée à froid, pour l’ensemble de ses propriétés, qui surpassent l’huile de coco à tous les niveaux. Voilà. Bonne santé !

 

ZenBiloba

Pour la liste complète des produits présentés sur ce site, cliquez ici. Je vous demande de respecter tous les efforts que je mets à écrire ces textes. Ainsi, si vous désirez utiliser l’information contenue ici ou y référer, veuillez mettre un lien direct à celui-ci et assurez-vous d’indiquer très clairement la source. Il est néamoins interdit d'utiliser mes photos sans autorisation.

Je me suis remise à la fabrication de savons, à retester différentes méthodes. Je vous avais déjà présenté la méthode à chaud dans un billet précédent où j'y explique la technique en détails. J'ai tenté à nouveau l'expérience et j'en suis toujours satisfaite sauf quelques petits inconvénients d'esthétisme.

L'apprence du savon n'est définitivement pas aussi "nette" qu'en laissant le savon faire sa cure tranquillement dans son moule. Mais-mais-mais, on peut utiliser le savon dès le lendemain et pour l'impatiente que je suis, j'en suis ravie. 

Pour cette recette, j'ai choisie une recette très riche avec un surgraissage de 8.5 %, ce qui crée un savon bien crémeux quoique assez durable si bien séché entre chaque usage. Son effet sur la peau est absolument fabuleux.

 Ma recette en proportions :

• Huile de chanvre : 16 %
• Amande douce : 9 %
• Jojoba : 8 %
• Beurre de karité : 8 %
• Huille de coco : 31 %
• Huile de palme : 27 %
• Cire d'abeille : 9 %
• Huile essentielle d'eucalyptus et argile bleue australienne

L'apect de la pâte de savon devient ainsi après 1 heure de cuisson. L'intégration d'additifs est beaucoup plus difficile avec cette méthode. J'ai de plus remarqué qu'étant donné la haute chaleur du mélange, les huiles essentielles s'évaporent en grande partie avant son refroidissement. Il me faudra trouver une solution car c'est en quelque sorte un gaspillage de cette matière somme toute coûteuse. Il va s'en dire que les fragrances supportent beaucoup mieux le choc de température.

Bon automne à tous et à toutes !

Le temps froid commence à peine à poindre, que mon cerveau se remet en mode touillage et écriture.

Pour les habituées de mon blog (qui fête bientôt ses 8 ans !), j'ai déjà expliqué comment il n'était pas nécessaire d'acheter des produits coûteux de beauté pour avoir des effets saisissants. Vous n'avez qu'à ouvrir votre frigo et votre garde-manger !

Bon, vous appliquez déjà une routine de nettoyage, selon votre type de peau (normale, sèche, grasse, mixte). J'ai déjà abordé ces sujets dans quelques billets précédents :

• Routine de beauté et type de peau
• Routine pour peaux normales
• Routine pour peaux grasses 

 

J'avais déjè donné quelques recettes à partir de fruits et légumes dans ce billet. Voici d'autres idées adaptées aux ingrédients d'automne, avec des ingrédients tellement simples que vous trouverez facilement si vous ne les avez pas déjà en stock :

Body scrub aux fines herbes - pour le corps

Pour une peau douce et satinée - votre amoureux (se) sera conquis (e) à nouveau ! ;-)

• 1 tasse de gros sel et/ou sucre non raffiné du genre sucre de canne en gros grains
• 1 poignée des fines herbes que vous avez sous la main, séchées ou encore mieux, cueillies fraîchement de votre jardin : romarin, sauge, thym, marjolaine, origan, lavande, etc. Faites un mélange de plusieurs ou n'en prenez qu'une. Broyez les au mortier pilon si elles sont séchées. Si elles sont fraîches, n'utilisez que les feuilles.
• 1 c. à table d'huile végétale de votre choix : amande douce, noisette, noix, olive (cette dernière laissera un film plus gras sur la peau mais finira par être absorbé), tournesol, même canola si c'est la seule que vous avez !
• Un peu de gel d'aloès que vous aurez extrait directement d'une branche de votre plan (facultatif)
• Si vous avez des huiles essentielles, ajoutez quelques gouttes au mélange.

Mélanger bien tous les ingrédients. Sous la douche, prenez une poignée du mélange et frottez votre peau en mouvements circulaires. Concentrer les mouvements sur vos fesses, vos cuisses, vos pieds et vos bras pour activer la circulation. Rincez ensuite sous le jet de la douche. Assurez-vous d'avoir complété la partie savonnage avant le scrub, pour bien profiter de l'effet émollient des huiles !

Masque nourrissant yaourt et carotte

• 2 c. à table de yogourt nature
• 2 c. à table de carottes râpées finement
• 1 c. à thé d'huile d'amande douce ou de pépins de raisins ou de noix
• 1 c. à table de miel
• Eau

Mélangez le tout sur le visage et le cou et laissez travailler pendant 20 minutes. Rincez à l'eau à l'aide d'un linge doux. Terminez par une bruine d'eau de rose si vous avez !

Masque nettoyant au lait d'amande

Le lait d'amande est une douce lotion qui nettoie efficacement. Il contient une variété de nutriments (vit. A et B, acides oléiques et linoléiques - ou vitamine F) et le miel en concentre les effets nettoyants

• une poignée d'amandes
• 2 c. à table de miel
• 500 mL d'eau

Passez le tout au mélangeur, puis laisser reposer le tout au frigo pendant 1 heure. Filtrer ensuite dans un tamis fin (j'utilise un petit tamis en métal). Servez vous un verre de lait d'amande et dégustez. Si vous résistez à le boire en entier, appliquez le lait sur votre peau à l'aide d'un tampon de coton. Laissez en place pendant 20 minutes, pour laisser le temps à la peau d'absorber les nutrimentst et sécher naturellement. Rincez.

Recettes de masque à la citrouille - déjà parues dans un billet précédent

 

 

L'action enzymatique de la citrouille (notamment l'huile et le beurre de citrouille) donne de l'éclat au teint, hydrate et adoucit la peau. La citrouille est riche en vitamine A (régénérant), C (anti-oxydant) et en Zinc. La citrouille agit comme un transporteur qui assiste les autres ingrédients du mélange (comme dans un masque par exemple) à être absorbé plus en profondeur et intensifie les résultats.

Masque à la citrouille

La recette provient de ce site (on y trouve également quelques recettes délicieuses pour votre citrouille).

Ingrédients : 1 mini-citrouille, 4 tranches d'ananas (½ pouces chacune), une cuillère à table de gruau,une cuillère à table d'amandes en poudre, une cuillère à thé de lait, une cuillère à thé de miel, une goutte d'huile essentielle (votre préférée) 

Utilisez un petit couteau pour enlever le chapeau de la citrouille. Gardez la pulpe et les graines. Retirez les filaments. 
Placez la chair et les graines dans un plat allant au micro-onde avec un quart de tasse d'eau. Cuire environ deux minutes. Laissez refroidir et transvidez dans la jarre du mélangeur électrique avec les tranches d'ananas. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit homogène. Ajoutez petit à petit le gruau, les amandes, le lait et le miel. Terminer par les huiles essentielles. 

Appliquez sur le visage et le cou à l'aide d'un pinceau de maquillage. Gardez 15 minutes et rincez à l'eau chaude.

Masque Tarte à la citrouille

La recette provient de ce site.

Ingredients : 2 c. à thé de citrouille cuite réduite en purée, 1/2 c. à thé de miel (humectant, régénérant), 1/4 c. à thé de lait (ou lait de soya, de chèvre, etc.)

Ingrédients optionnels

Pour peau sèche : 1/4 c. à thé de crème à fouetter (hydratant, AHA) et/ou 1/2 c. à thé de sucre brun (exfoliant, hydratant, AHA)

Pour peau grasse : 1/4 c. à thé de vinaigre de cidre (action tonique qui stimule la circulation, AHA, régularise le pH) + 1/4 c. à thé de jus de canneberges (antioxydant, nourrissant).

Combiner les ingrédients. Mélanger doucement et appliquer sur le visage en évitant la région des yeux. Relaxer pendant 10-15 minutes pendant que le masque exfolie gentiment votre visage, le nourrit et le conditionne. Rincer à l'eau tiède et appliquez un hydratant et tonifiant.

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Bon touillage !

ZenBiloba

 

Je vous demande de respecter tous les efforts que je mets à écrire ces textes. À moins qu'il ne soit autrement indiqué, les recettes sont de ma création et les photos sont également de moi. Ainsi, si vous désirez utiliser l’information contenue ici ou y référer, veuillez mettre un lien direct à ce site ou encore assurez-vous d’indiquer très clairement la source.

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La liste sera mise à jour à mesure de la rédaction des billets.

Bonne lecture !

ZenBiloba

 

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